喝茶会搭配 养生更加倍

　　中国传统的养生里，都讲究“搭配”。按摩时讲究配穴，食疗讲究配菜，抓药讲究配方，都是为了让几种东西的特性相互促进或抵消，产生超出一种东西的效用。

　　茶也如此，在茶里面加入一些东西，换换新口味的同时，保健效果也加倍哦。

　　红茶+玫瑰，更养颜

　　《本草正义》：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血。”玫瑰花含丰富的维生素以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助，对女性健康很好。红茶性温，同样也适用于手脚怕冷，体质稍弱者。温和的红茶配上芬芳的玫瑰不仅口感醇和，促进体内毒素排出，养颜美容，还可以令人情绪平和，纾解抑郁。

　　红茶4克左右与1克玫瑰一起放入茶壶，80℃左右冲泡1分钟左右就可以了。玫瑰与红茶的香气滋味都十分和谐，也可选择性加入一些红糖或蜂蜜。

　　熟普+蜂蜜，更护胃

　　熟普茶性温和，尤其是存放多年的老茶，性质温和，暖身暖胃。蜂蜜含葡萄糖、果糖、矿物质等营养成分，又增强人体免疫力、消除疲劳等功效。熟普能促进肠道的蠕动，其中的益生菌还能清肠排毒，加之蜂蜜的润肠功能，两者搭配在一起对肠胃是很好的。

　　熟普茶冲泡好之后，需要放一会，等温度降低到60℃一下，再加入蜂蜜搅拌后即可饮用，因为温度太高会破坏蜂蜜的营养。

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