苦荞茶什么人不能喝？苦荞茶适宜人群(2)

　　6、习惯性便秘的人

　　苦荞茶中的膳食纤维远高于小麦和大米。苦荞中的膳食纤维为1.6%，是普通米粉的8倍。体内毒素的良好作用是人体消化系统的清道夫。建议便秘的人不仅要喝苦荞茶，还要坚持吃茶粒，效果更佳。

　　7.肥胖者

　　苦荞的淀粉含量低于米面，但纤维含量高于米面；米饭和面条是酸性的，而苦荞是弱碱性的。也就是说，吃一碗苦荞饭比一碗米饭吃的淀粉少，热量也低。其次，它含有大量的膳食纤维，有助于消化，其碱性特性，能中和胃中的油脂和肉类，容易饮用。

　　8.爱美女士（减肥、通便、排毒、美容）

　　苦荞茶富含生物类黄酮，尤其是槲皮素，具有抗衰老、降血脂等作用。高膳食纤维具有通便、解毒作用。苦荞中含有2,4-二羟基顺式肉桂酸，可抑制皮肤黑色素，可预防雀斑和老年斑。是美容护肤的好产品。苦荞蛋白质量以水溶性白蛋白和盐溶性球蛋白为基础。实验证明，它具有抗衰老作用，还具有抑制脂肪堆积、改善便秘的作用。

　　9、办公室白领精英

　　办公室白领精英，由于工作压力大、运动量少、生活压力大、饮食不规律，是三大代谢性疾病的潜在人群。苦荞茶含有多种对人体有益的无机元素。镁含量是小麦的11倍以上，铁含量是2-5倍以上，硅含量是5倍以上，锂含量是小麦的5倍以上，钾含量是2倍。以上。其中，苦荞的镁元素可以参与人体细胞的能量转换，调节心肌活动，减弱心律和兴奋性传导；扩张冠状动脉，增加心肌供血，帮助心脏放松和休息，促进人体纤溶，抑制凝血酶的产生，降低血清胆固醇。钾和镁能有效消除疲劳，增强耐力。同时，苦荞中含有丰富的生物类黄酮，让你提前远离三高疾病，让你身心舒畅，身体健康。

　　以上内容介绍到这里。苦荞茶是一种天然的健康饮品。饮用它可以补充人体的营养需要。但也要注意饮酒的禁忌，这样喝苦荞茶才能对身体有益。此外，苦荞茶非常适合以上九类人群。可以经常喝一些苦荞茶来保持健康。

　　免责声明：茶叶百科部分内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯请联系我们，我们将尽快删除相关内容。