苦荞茶的功效与禁忌

　　苦荞茶是一种无糖食品，泡水喝口感醇厚，香气扑鼻。它不仅味道醇美，而且含有大量的营养成分。长期饮用对身体有很多好处，是健康的营养产品。但凡事有利也会有弊，不是所有的人都能喝苦荞茶，因为苦荞茶对某些人还是有一定的副作用的，下面我们就来讲讲苦荞茶的功效与禁忌？

　　苦荞茶的功效与禁忌

　　苦荞茶的功效

　　苦荞茶可以软化血管，改善微循环，清热解毒，活血化瘀，排毒，促进肌肉屏障保护。

　　1、降低三高（高血压、高血脂、高血糖）。

　　2、抗氧化剂提高人体免疫功能。

　　3、苦荞茶的功效和作用可以改善心脑循环，清除体内垃圾，缓解疲劳，恢复精力。

　　4、粗粮膳食纤维增加皮肤的抗氧化功能，使皮肤健康有光泽，美化皮肤。

　　5、苦荞中所含的苦荞黄酮（芦丁）对糖尿病有预防和辅助治疗作用。

　　6、苦荞中稀有的粗粮膳食纤维，能平衡胃肠道营养分布，有效治疗便秘。

　　7、高山山区无公害种植源头，粗粮产品健康，价格低廉，可长期食用。

　　苦荞茶的禁忌

　　1、引起腹泻或泛酸

　　很多人都知道苦荞茶本身可以帮助人体调节胃酸过多的问题，所以很多被胃酸问题困扰的人都会选择服用它，然而，大家不知道的是，苦荞本身就是冷。如果您患有胃寒或胃病，并且在服用时服用过多，那么您就会患上泛酸或腹泻。等待问题的折磨。

　　2、引起过敏

　　有些人在服用荞麦茶或其他荞麦食物时可能会出现皮肤瘙痒、哮喘或头晕。所以，如果你对苦荞食物过敏，建议还是尽量谨慎，否则上面提到的过敏问题会困扰你，让你饱受折磨。

　　3、其他副作用

　　因为苦荞中有一种叫做芦丁的成分，这种成分可能会降低血压、血脂、血糖等，所以如果你有血糖和低血压，建议慎用，否则可能服用它会使您的症状恶化。

　　苦荞茶虽然效果不错，但不适合某些人。特别是对苦荞过敏的人应避免饮用，以免造成身体不适。苦荞茶虽然是一种健康饮品，但我们还是要根据个人情况来选择饮用。只有适合自己，喝苦荞茶才对身体好。

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