苦荞茶怎么喝？苦荞茶的食用方法

　　苦荞茶是一种炒米茶，由苦荞种子筛选和烘烤制成。苦荞具有很好的保健作用。饮苦荞茶可清热降火、消食解滞、凉血消肿、美肤。

　　苦荞茶的功效

　　1、降低三高（高血压、高血脂、高血糖）。

　　2、抗氧化剂提高人体免疫功能。

　　3、改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复精力。

　　4、粗粮膳食纤维增加皮肤的抗氧化功能，使皮肤健康有光泽，美化皮肤。

　　5、苦荞中所含的苦荞黄酮（芦丁）对糖尿病有预防和辅助治疗作用。

　　6、苦荞中稀有的粗粮膳食纤维，能平衡胃肠道营养分布，有效治疗便秘。

　　7、高山山区无公害种植源头，粗粮产品健康，价格低廉，可长期食用。

　　苦荞茶的食用方法

　　苦荞茶的饮用方法有很多种，不仅可以泡茶，还可以直接吃。首先，按照常规的制茶方法将苦荞茶冲泡后，可以将冲泡的苦荞茶作为零食食用。需要注意的是，苦荞茶可以冲泡多次饮用。如果不再冲泡，直接食用也能起到很好的保健作用。此外，苦荞茶也可以与其他食物一起食用。比如在苦荞茶中加入茶水，可以增加茶香，通便效果会更好。苦荞茶加酸奶不仅味道好，而且帮助更好。加强肠胃功能等。

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