黄茶的功效与作用有哪些

　　很多人喜欢用茶代替日常的白开水来补充身体的水分，而茶确实对健康有益。黄茶是一种效果很好的茶，合理饮用可以保持身体健康。那么黄茶的功效与作用有哪些呢？

　　黄茶的功效与作用有哪些

　　1、黄茶是蒸煮茶。沤制过程中会产生大量的消化酶，对脾胃最有益，如消化不良、食欲不振、懒惰肥胖等，可以饮用。

　　2、纳米黄茶能更好的发挥原黄茶的功能。纳米黄茶可以渗透到脂肪细胞中，使脂肪细胞在消化酶的作用下恢复代谢功能，去除脂肪。

　　3、用黄茶茶根按摩两门（无名指这一节），使微量元素渗入穴位，增强穴位磁场的调节，增加脂肪代谢。

　　4、黄茶含有丰富的茶多酚、氨基酸、可溶性糖、维生素等丰富的营养成分，对防治食道健康问题有明显效果。

　　5、另外，保留了鲜黄茶叶中85%以上的天然物质，这些物质具有其他茶类无法比拟的杀菌消炎作用。

　　黄茶适合什么人喝

　　黄茶属于轻发酵茶类，茶味温和，含有大量的消化酶、维生素、纤维素等成分。最适合以下5类人：

　　1、黄茶适合疲倦困倦的人饮用

　　黄茶中含有咖啡因，能刺激大脑的中枢神经系统，振奋精神，提神解乏，达到提神解乏的目的。特别适合上班族，不仅可以提神醒脑，还有助于提高工作效率。

　　2、黄茶适合肥胖者

　　黄茶含有消化酶、纤维素、维生素等成分。它具有帮助消化、减少脂肪、帮助减肥的功能。它非常适合肥胖人群。这类人如果能在每天饭后1小时喝一杯黄茶，就能起到很好的减肥效果。

　　黄茶的功效和作用是什么

　　3、黄茶适合经常使用电脑的人。

　　经常使用电脑的人容易受到电脑辐射的伤害。实验证明，黄茶中所含的茶多酚类化合物具有抗氧化和清除自由基的作用，有助于抗辐射。因此，经常对着电脑的人，喝点黄茶也是大有裨益的。

　　4、黄茶适合牙齿敏感的人

　　黄茶含有大量的氟化物，氟离子可以增加牙齿的钙质反应性强，在牙齿表面形成保护性黏膜，有利于增强牙齿的耐酸和耐磨性。因此，牙齿敏感的人经常喝黄茶，可以起到很好的保护牙齿的作用。

　　黄茶哪些人不能喝

　　1、黄茶属于轻发酵茶。制造过程类似于绿茶。含有丰富的茶碱、茶多酚等成分，可影响肠胃活动，胃部不适者不宜食用。

　　2、黄茶中含有丰富的鞣酸，会影响人体对铁的吸收。因此，孕妈妈不宜喝黄茶，否则可能会出现胎儿缺铁的情况。

　　此外，缺铁性贫血、神经衰弱、尿路结石、肝功能不良、便秘、心脏病、醉酒、哺乳期妇女等人群也不宜饮用黄茶。

　　有些人经常熬夜，所以他们晚上总是在桌子上放一杯黄茶。黄茶本身对身体没有坏处，但黄茶中的各种营养物质在肠胃中运动，影响消化系统的其余部分，而黄茶本身有醒脑的作用。如果这个时候喝茶，可能一晚上都睡不着了。所以，要想喝茶养生，一定要知道一些喝茶的注意事项，这样才能通过喝茶达到养生保健的目的。

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